대전여드름한의원에서는 여드름의 원인을 피부 > 기타문의

대전여드름한의원에서는 여드름의 원인을 피부 겉면의 문제로만 보지 않았어요. 오히려 체내 대사 불균형 즉 열이 과도하게 오르거나 습기와 노폐물이 쌓이거나 몸 안에 독소가 머무는 상태 등을 병의 원인으로 진단하였어요. 실제로 한의원을 찾는 분들 중엔 여드름만 있는 게 아니라 생리 전후로 유독 예민해진다거나 소화가 잘 안 되거나 몸이 자주 달아오르는 듯한 느낌을 호소하는 경우가 많았어요. 어떤 분은 변비나 가슴이 답답한 증상까지 함께 겪는다고 하시기도 했고 이처럼 여드름은 피부만의 문제가 아니라 몸 전체의 컨디션과 깊은 연관이 있다는 게 한의학적인 시각이었어요.대전여드름한의원에서는 여드름이 심한 환자들의 경우 그 원인이 식습관에서 비롯됐을 가능성이 높다고 보았어요. 특히 튀김이나 자극적인 음식 단 음식 위주의 식단은 몸 안에 열을 쌓이게 하고 염증을 악화시키는 주요 원인이 될 수 있었어요. 그래서 이런 염증성 여드름 환자들에게는 몸의 열과 염증을 다스릴 수 있는 맞춤형 한약이 처방되었어요. 예를 들면 감초, 길경, 방풍, 백지, 생지황 같은 약재를 조합한 처방은 염증 반응을 억제하는 데 효과가 있다고 알려져 있었어요.이러한 내부 원인을 조절하기 위해 대전여드름한의원에서는 피부 진정과 몸 속 청열 작용을 돕는 한약을 처방하는 경우가 많았어요. 대표적으로 보혈이나 청열해독 작용이 있는 약재들을 쓰는데 이는 몸 속의 불필요한 열이나 독소를 밖으로 밀어내는 데 도움을 주었어요. 외용제로는 전통적인 처방인 전도산이나 면포산을 활용하기도 하고, 피부만 치료하는 게 아니라 몸 안의 문제를 다스려서 피부 스스로 회복할 수 있도록 돕는 방식이었어요. 디카페인 커피에 어느 정도 카페인이 잔류할 수 있어 카페인에 민감한 경우, 잠이 오지 않을 수 있다./그래픽=헬스조선DB 분명 디카페인 커피를 골라 마셨는데 밤이 되니 잠이 오질 않는다. 아무래도 커피를 잘못 주문한 걸까? 디카페인 커피라고 카페인이 전혀 들어있지 않은 것은 아니다. 우리나라에서는 카페인이 90% 이상 제거되면 디카페인 커피로 분류한다. 디카페인 커피 한 잔에는 일반 커피 10분의 1(5~26mg)에 해당하는 카페인이 들어있다고 보면 된다. 카페인에 민감한 사람의 경우, 이 정도의 카페인만 섭취해도 잠이 오지 않는 등의 부작용을 겪을 수 있다. 디카페인 커피의 카페인 함량은 제조 방법 등 추출 조건에 따라 달라진다. 디카페인 커피를 만들기 위해 카페인을 분리할 때는 ▲물을 이용하는 방법(스위스 워터 프로세스) ▲용매(메틸렌 클로라이드, 에틸 아세테이트)를 이용하는 방법 ▲이산화탄소를 이용하는 방법 등을 활용한다. 미국 유타대 연구팀이 화학 용매(에틸 아세테이트)를 이용하는 방법과 물을 이용하는 방법을 비교한 결과, 에틸 아세테이트를 활용한 화학 용매 방식의 잔류 카페인 함량이 더 낮았다.평소 카페인 섭취 후 ▲심장박동 증가 ▲근육 떨림 ▲두통 ▲불면 ▲긴장 ▲잦은 배뇨 혹은 배뇨 조절 불가능 등의 증상이 나타나는 사람이라면 디카페인 커피라도 카페인 함량을 확인 후 섭취하는 게 좋다. 수면에 미치는 영향을 최소화하려면 커피를 가급적 오전에 마시자. 혈중 카페인 농도가 반으로 감소하는데 걸리는 시간은 약 5~6시간이기 때문에 가급적 취침 시간과 멀게 커피를 마시는 게 도움이 된다.